Wir führen zunächst ein Vorgespräch (Dauer ca. 30-40 Minuten), in dem wir uns kennenlernen sowie Ausgangsbedingungen, Rahmen und Zielsetzung des Coachings klären können.Sind Sie zuversichtlich, von einem Coaching profitieren zu können, vereinbaren wir den Rahmen des weiteren Vorgehens.
Denkbar sind einstündige Sitzungen in regelmäßigen Abständen oder auch längere Blöcke in spezieller Umgebung. Dies kann z.B. ein Museum sein oder eine gemeinsam zu Fuß durchmessene Landschaft. In jedem Falle treffen wir uns zu den Gesprächen an ruhigen, bevorzugt von Ihnen selbst gewählten, neutralen Orten in Süd- oder Ostdeutschland bzw. im Alpenraum.
Für ein Life-coaching mit biographischer Arbeit sind etwa 7 bis 10 Sitzungen in einem Zeitraum von 5 bis 12 Monaten angemessen, um den Coachingprozess zu einem für Sie fruchtbringenden Abschluss bringen zu können.
In der ersten Phase des Prozesses erstellen wir eine Analyse Ihrer Lebenssituation im beruflichen und privaten Kontext mit Bezug auf Ihre bisherigen Lebensstationen und Ihre gesammelte Erfahrung in Denken, Handeln und Fühlen. Wir zeichnen dabei ein möglichst detailreiches Bild Ihrer Selbstwahrnehmung sowie Ihres Lebensentwurfes mitsamt dessen Kernzielen und bringen diese in einen vergleichenden Zusammenhang.
In der zweiten Phase arbeiten wir vertieft an den für Sie wichtigen Themen, die wir immer wieder mit den den Fragen 'Wer-bin-ich-jetzt?' und 'Wer-möchte-ich-sein?' in Beziehung setzen. Mit einer zusammenfassenden Bestimmung dessen, was Sie als Person repräsentieren möchten, der Verortung dieser Merkmale in Ihrer Biographie und einer Klärung sinnvoller und verantwortlicher Handlungsoptionen für die Zukunft wird der Coachingprozess abgeschlossen.
